[...] 180 i 75kg nadwagi t tam nie ma. Trzeba po prostu pocwiczyc na silowni na nabrac meskiej sylwetki. Dzieki malym korektom i faktem ze caly czas sie organizm rozwija to powinno starczyc na poczatek. A jak odkryje, ze to sport dla niego wtedy czytac czytac i wprowadzac coraz wiecej zmian Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-04-09 09:01:02
[...] bo możesz szybko ubić. Wiem wiem , juz zgłębiłem temat i naczytałem się o przypadkach ggdzie ludzie przy dawkach 3.5g/doba doprowadzali do sporych niedoborów więc jak ze wszystkim nie można sobie od tak spożywać tylko musi być kontrola ale jednak jak dla mnie to super news z tą kurkumą bo momentami martwiło mnie to żelazo . @zimowy :) [...]
[...] wiecej czytac" - co często czynię " i wiecej testowac. " - i o to właśnie chodzi producentom, po to właśnie stworzono całą tą reklamową machinę (jakieś pojedynki, promocje, trzeci gratis...) - testuje, testuje, bo głupi jestem i z pełną świadomością ulegam reklamom i radom forumowiczów, ale też i potrafię się do tego [...]
[...] moglaby nie istniec, jesli ktos nie potrafi wycisnac z tych supli nic a moc maja iscie konska to niech raczej zacznie czytac i sie uczyc i odpowiednio trenowac. Tak jak pisze , mozna byc naprawde wielkim skur... stosujac wylacznie te suple wiem po sobie, kilka lat temu ostro sie bawilem w ten sport , podejscie abolutnie pro , z lapki 32 [...]
[...] sa najmadrzejsi i do tego z paparciem kolejnych cepow. Mc to cos co lubie i ogarniam, dlatego reaguje na kazdy blef. Mcnpn nie jest na plecy, siad to statyczne cwiczenie a jak napisales wczoraj skinnyfat - tlusty grubas. Trudno mi tego nie widziec. Koniec. d****em jestem ja za to, że uważam, że martwy ciąg na prostych nogach jest ćwiczeniem na [...]
[...] lekko na ukos, na kciuku i dłoni. O tej kwestii przyznaje, że nawet nie wiedziałem. Odważnik strasznie ugniatał mi przedramię i instynktownie układałem go, żeby czuć jak najmniejszy ból. Dzisiaj czuję jakbym miał siniaki w tych miejscach%-) Następnym razem zwrócę na to uwagę. 2. Nie cierpię crossfitowej odmiany swingu (wymach nad głowę - [...]
[...] sami chlopcy prawie..ale nic! kobietki wiedza oczywisice ze lek jest teratogenny..no jest..ALE-mezczyzni maja o tyle latwiej ze "wybacza" sie im tego typu rzeczy jak-delikatnie mowiac-niedoskonala skora..Kobietom juz nie! Kobieta powinna byc zawsze swieza zadbana i w ogole cud! Takie są spoleczne "wymogi" wobec niej. To ona [...]
[...] myśli, że tylko on jest hackerem 3. Luser myśli, że hacker jest lamerem. Na kilku przykładach można pokazać, że różnice nie ograniczają się do tego. Wystarczy spojrzeć, jak zachowają się przedstawiciele tych trzech grup w realnych sytuacjach: Jakie ma hasło: La: Skomplikowane, np. "#3;2Gu=0", co tydzień starannie zmienia Ha: Łatwe, [...]
Na pierszej stronie byla kwestia powinnowactwa klomifenu do receptorow, wiec.. Klomifen jest mieszaniną dwóch izomerów Z i E (cis i trans jak uczyli na chemi)... Izomer E ma dzialanie antyestrogenne, natomiast izomer Z wyraźnie estrogenne, sa tak zestawione zeby lepiej stymulowac owulacje. pozatym to reszta pewnie byla wyjasniona (nie chce mi sie [...]
[...] brałem, poczytaj http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=egg+protein Szpaku1990: "kupilem sobie cos na przyrost masy" aż się boję co sobie kupiles, bo jak jakis syf z allegro 12zł za 1kg to odrazu wywal to do kibla; nic Ci sie nie stanie..odzywki mają za zadanie uzupełnić dietę (której na pewno nie masz) w markoskladniki: [...]
‘I tutaj mówię, fajny post, wszystko gra, ale co to da? Ile razy rozwijałem wątek diety i roli suplementów w diecie, tłumacząc jakiemuś nowicjuszowi, że to nie czarna magia, tyle razy jajco to dawało. Kolejne odpowiedzi poprostu zwalały mnie z noog ’ Niestety masz racje…. Ale ja jestem może troche naiwniakiem i [...]
[...] postanowili załączyć im neostradę w prezencie dzieci ucieszone prezentem i swoimi nowonabytymi zdolnościami postanowiły pomóc innym osadnikom wsi pozbierać ziemniaki i jak rodzice owych dzieci nagradzali starania małolatów łakociami lub drobnymi upominkami i tak zbierały sobie i cieszyły się dzieci ... do czasu poszły też pomóc pewnemu [...]
szczerze mówiąc to nie chciało mi się czytać całego postu bo jak widze na początku takie głupoty to mnie skręca ludzie niby nie głupi jesteście a dalej w takie c.h.u.j.o.s.t.w.o z gazet wieżycie , jakiś buc siedzi se w redakcjii drapiąc się po basioże w obwodzie 150 cm i produkuje takie głupoty to jest armagedno ze ludzie to łykają [...]
[...] trening tygodniowo interwały: 5-10x 100m/100m, 200m/200m itp.) Obecnie chciałbym zacząć biegać bardziej planowo, tzn. mieć konkretny plan i wg niego trenować, a nie tak jak do tej pory, kiedy to biegałem intuicyjnie, w zależności od humoru i samopoczucia. Przeglądałem stronę bieganie.pl oraz kilka innych stron poświęconych bieganiu - nie [...]
cavior i ty tam wyzej chłopcze... powtarzam ku*** nauczcie sie czytac ze zrozumieniem ... szczególnie ten wyzej bo poprostu koniec a jak wedlug ciebie złe podłame różnice cwaniaku to moze ty powiedz na czy polega Sh jak ja nie wiem ... co ?
jsdolan - mógłbyś czytać nie tak szybko? };-) Czy ja napisałem, że Ty stwierdziłeś o moim tchórzostwie? Napisałem jak możecie myśleć :-). A druga część zdania odnosiła się do tego czego nie powinno się pisać :-). To,że napisane jest coś w Twoim temacie nie musi znaczyć, że jest to skierowane do Ciebie. Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-04-21 [...]
wszystko masz opisane co i jak w podwieszonych tematach działu odżywianie i odchudzanie oblicz swoje zapotrzebowanie dzienne kcal opracuj dietę wrzuć to co wyliczysz i opracujesz tutaj, to wtedy ocenimy / poprawimy / pomożemy nikt za Ciebie tej roboty nie zrobi, a musisz pamiętać że to i tak będzie teoria i tak naprawdę będziesz musiał uczyć się [...]
nioo ja to spioch jestem bardzo i teraz tez mi sie troszki luli zachcialo ale powinnam sie troche testow pouczyc na prawko.tylko ze jak zaczne je czytac to jeszcze bardziej mi sie spac zachce
nie no Kruszek ja ciebie nie atakuje tylko tego dupka, bo juz mnie to wnerwia. Oni obaj.. ktos na e.. i biernas sa dla mnie jednakowi P.S. ty sobie napisałes dla jaj ale wiesz.. jak ktos ze zrozumieniem czytac nie umie... Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-09-23 11:49:14